Психолог Максим Никора раскрывает, что здоровые отношения – это не заученный рецепт, а отражение ваших ценностей, границ и стремления к искренности и взаимопониманию.

В свежем блоге на Psycholog.md психолог Максим Никора предлагает взглянуть на здоровые отношения как на ответственный, динамичный и уникальный процесс для каждой пары.

1. Путь начинается с себя

Автор подчёркивает, что устойчивые и искренние отношения не появляются из идеала, а выстраиваются на честной оценке: «Что для меня значит здоровые отношения? Что я могу дать и что хочу получить?»

2. Самопринятие и принятие партнёра

Прежде чем искать понимания снаружи, важно принять себя – со своими страхами, несовершенствами, эмоциями. Это поможет распознать манипуляцию и удержаться от игры в вину. Принятие себя делает нас устойчивее и даёт силы слышать другого.

3. Уважение индивидуальности

Каждый человек уникален. Важно не пытаться изменить партнёра, а уважать его внутренний мир. Такая эмпатия создаёт атмосферу доверия и роста, а не контроля.

4. Умение слышать и быть услышанным

Активное слушание – это не просто молчание, а настоящее присутствие: внимание к словам и невербальным сигналам, задавание вопросов, забота о том, чтобы действительно понять другого.

Читайте статью «Как построить здоровые отношения?» на сайте Psycholog.md, чтобы начать путь к прочному, искреннему и уважительному общению – с собой и с теми, кого вы любите.

Контакты:

Максим Никора- Психолог/Семейный психолог

Телефон: 0698 03 272

Сайт: www.psycholog.md

Комментариев пока нет.