Большинство россиян нашли у себя лишний вес (58%), из них 41% отмечают, что он небольшой. Еще 9% затруднились ответить, и лишь 33% опрошенных уверены, что у них нет такой проблемы, выяснили в преддверии масленичной недели СК «Росгосстрах Жизнь» (входит в группу ВТБ) и компания «Оzon Fresh» в ходе совместного опроса*. 

Лишь треть респондентов (38%) признались, что не следят за своим рационом питания и едят все, что им хочется. 39% контролируют свое питание, еще 16% — занимаются спортом, чтобы не беспокоиться о лишних килограммах, а 7% периодически садятся на диету, чтобы сбросить то, что набрали на своем обычном рационе. 

Среди тех, кто контролируют свое питание, 37% делают это всегда, когда набрали лишний вес, 35% — только во время праздников, когда за столом много «вредной» еды, а 13% — перед пляжным сезоном. При этом каждый шестой респондент (15%) следит за своим питанием постоянно. В качестве способа контроля 24% выбирают правильное питание, еще 9% рассчитывают соотношение КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), а 6% просто считают калории. 

Многие екатеринбуржцы стараются более внимательно следить за своим весом в праздники (57%). Каждый седьмой из них (13%) пытается отказаться в период застолий от жирных блюд, 15% — от салатов с майонезом, и 16% — от алкоголя. Еще 13% за любым праздничным столом считают калории съеденных блюд и стараются не выходить за свою норму. 

Аналитики Ozon fresh поделились предпочтениями россиян на масленичной неделе. Так, они отмечают спрос на некоторые из традиционных продуктов в период Масленицы уже в первый день праздничной недели, 11 марта. Например, продажи муки выросли на 66%. То же самое относится к начинкам и топпингам для блинов. Самые популярные на Ozon fresh — это сгущенное молоко, взбитые сливки и икра лососевая. Продажи этих продуктов выросли в 2 раза, в 2,2 раза и более чем в 3,5 раза соответственно. Особой популярностью пользуется классический йогурт — его в том числе могут использовать в качестве дополнения к блинам. «По нашим данным, только 11-го марта продажи данного продукта увеличились в 9 раз, а 12-го марта — в 15 раз. При этом спрос на молоко, сахар и яйца практически не изменился», — рассказали аналитики. Интересно, что на праздничной неделе также заметен рост заказов замороженных и охлажденных блинов — на 70%. Тем не менее можно сказать, что большинство россиян планируют самостоятельно готовить «домашние» блины.

Чтобы быть в хорошей форме даже во время праздничных застолий, екатеринбуржцы компенсируют потребление калорий более интенсивными занятиями спортом (40%), 27% выбирают легкие блюда и безалкогольные напитки, а 27% делают перерывы между блюдами, чтобы не съесть лишнего. Еще 6% избегают переедания, уменьшая порции блюд.

Среди способов восстановления после праздников многие выбирают увеличение физических нагрузок (28%), переход на правильное питание (17%), прием витаминов для восстановления организма (14%) и дополнительный отпуск (13%).  

«Наш опрос показал, что многие россияне стараются следить за питанием постоянно, а не только в праздники. В последнее время забота о здоровье считается устойчивым трендом – этому многие уделяют большое внимание: ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, придерживаются правильного питания и регулярно наблюдаются у врача. К сожалению, не все знают, как именно нужно правильно питаться и заниматься спортом, чтобы не навредить организму и получить максимальный эффект, поэтому очень важно подойти к этому процессу ответственно. Подобрать оптимальный для организма вариант физической нагрузки, составить индивидуальный план питания и приема витаминов, узнать о своей генетической предрасположенности и раскрыть свой потенциал можно пройдя медицинский и генетический чекапы. Страховые программы «Росгосстрах Жизнь» позволяют выбрать необходимые опции для профилактики и поддержания здорового образа жизни», — говорит Гульнара Орлова, руководитель управления по развитию страховых продуктов и сервисов СК «Росгосстрах Жизнь».

* Опрос проводился с 1 по 7 марта 2024 года. В нем приняли участие 1215 жителей России из всех федеральных округов, 50% — женщины, 50% — мужчины.

Прочтите также:

• Праздник без ограничений: более половины аллергиков из Казани позволяют себе практически все блюда новогоднего стола
• «Росгосстрах Жизнь» повысила доходность инвестиционно-накопительных продуктов для клиентов банка «Открытие»
• 62% россиян периодически меняют свои финансовые привычки
• «Росгосстрах Жизнь» поделилась своим успешным опытом повышения уровня финансовой грамотности клиентов через банки-партнеры на конгрессе «Волонтеров финансового просвещения»
• Двигайся больше - проживешь дольше: три четверти воронежцев занимаются спортом или физкультурой, 38% не готовы платить за идеальную фигуру