Простуда – распространенное заболевание, которое может появиться у любого человека в любом возрасте. Это вирусное заболевание, вызванное различными штаммами респираторных вирусов. Простуда передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, при контакте с инфицированными поверхностями или через рукопожатия.

Что делать, если появилась температура без симптомов простуды? 

Иногда люди могут испытывать повышение температуры без других явных симптомов простуды. В таких случаях рекомендуется сделать следующее:

Измерьте температуру с помощью термометра, чтобы убедиться в точности показаний.

Если температура действительно выше 37 градусов Цельсия, обратитесь к врачу для консультации с целью выявления возможных причин. При повышении температуры тела:

·      Важно отдохнуть и обеспечить себе достаточный сон.

·      Соблюдайте водный баланс и употребляйте достаточно количество жидкости, чтобы рассчитать свою индивидуальную норму – нужно умножить 30 мл на массу тела в килограммах. 

·      При температуре выше 38 С обычно рекомендуют прием безрецептурных жаропонижающих препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен. Однако, следует проконсультироваться с врачом перед их применением, чтобы убедиться, что нет противопоказаний. 

При первых симптомах простуды, таких как насморк, заложенность носа, боль в горле и легкое повышение температуры, можно предпринять следующие шаги:

·      Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма и облегчить отхождение слизи.

·      Для обеспечения эффективности лечения важно создать благоприятные условия. Так, следует обеспечить нормальную влажность воздуха в помещении (около 70 %), например, использовать увлажнитель, мокрые полотенца или емкости с водой.

·      Отдыхайте и обеспечьте себе достаточный сон для поддержания иммунной системы.

·      Используйте носовые капли или спреи на основе солевых растворов, чтобы облегчить заложенность носа и улучшить дыхание.

·      Избегайте контакта с другими людьми, чтобы не передавать инфекцию.

Простуда у детей может проявляться следующими симптомами:

·      Насморк с обильным отделением слизи.

·      Заложенность носа и затруднение дыхания.

·      Чихание и кашель.

·      Боль в горле и затруднение глотания.

·      Умеренное повышение температуры.

·      Утомляемость и раздражительность.

Если ваш ребенок имеет подобные симптомы, рекомендуется обеспечить ему комфорт, отдых, обильное питье и обратиться к педиатру для консультации и получения дальнейших рекомендаций.

Важно помнить, что каждый человек может реагировать на простуду по-разному. Если симптомы простуды не улучшаются или усиливаются в течение нескольких дней, или если у вас появляются новые или беспокоящие симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессионального медицинского совета и оценки состояния.

Простуда может быть неприятным состоянием, но с грамотным подходом большинство людей полностью выздоравливают без осложнений. Важно принимать меры предосторожности для предотвращения распространения инфекции и обратиться к врачу, если симптомы становятся серьезными или продолжаются в течение длительного времени.

Врач-терапевт Цифровой клиники ВСК

Алина Красикова