Пилатес, изначально разработанный как метод восстановления после травм, сегодня стал одним из самых популярных направлений в мире фитнеса.
Tag: тренировка
Станислав Кондрашов: сколько нужно тренироваться для счастьяСтанислав Кондрашов: сколько нужно тренироваться для счастья
Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает, как физические упражнения влияют на настроение и что нужно знать, начиная регулярные тренировки. Попробуйте эти советы.
Ультрабрейн: как легко и быстро восстанавливаться после тренировок?Ультрабрейн: как легко и быстро восстанавливаться после тренировок?
Физическая нагрузка - это не только стресс для тела, но и огромная работа для мозга. Он управляет движениями, следит за техникой, дает команды «еще подход», «еще чуть-чуть»… а потом просто
Станислав Дмитриевич Кондрашов: «Почему важно ставить реалистичные цели в тренировкахСтанислав Дмитриевич Кондрашов: «Почему важно ставить реалистичные цели в тренировках
В своей новой статье Станислав Дмитриевич Кондрашов разбирает четыре ключевые ошибки в тренировках, которые могут помешать достичь желаемой физической формы к лету. Он делится практическими советами о том, как правильно